保養小日子, 生活儀式感, 接案分享, 質感生活, 健身小日子, ... 《生活分享》跟著啾c物理治療師一起拉筋運動|維持好體態 告別痠痛 發佈於 2022 年 2 月 5 日 由 kellyhello0411 居家辦公每天其實都花很長的時間盯著電腦,身體時常維持一個姿勢太久,久而久之很容易肩頸僵硬跟痠痛,而且若沒有適度的拉筋做伸展,讓身體修復,之後就會變成惡性循環。最近我發現了一個很棒的 Youtube 頻道,想推薦給你們,就是【啾c物理治療師】,現在就讓我盡快來為你分享啾c物理治療師的魅力吧。 長期使用電腦的我,很常到傍晚肩頸就開始僵硬痠痛,即使晚上有貼藥布舒緩,但隔下午又會再發生一次同樣的事情,讓我 […] 繼續閱讀 20