上上週跟教練請教健走的專業知識，穿上 Lotto 美體健走鞋，也跟著教練一起健走後，發自己走路的重心都偏右邊，經過教練的調整我才慢慢把重心拉回來。健走沒有想像中容易，但也很有趣又有挑戰性。想學好健走，首先你需要有一雙專為健走設計的運動鞋， 我推薦你【Lotto Slim Walk 美體健走鞋】，嘿嘿～讓我來速速跟你分享它的穿搭還有鞋款的亮點吧！ ▼這次收到三款不同色系的【Lotto Slim Wa […]
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以前從過重到到體重剛剛好，花了好多時間與精力，但卻沒有半點效果，光要瘦半公斤我都覺得好困難。出社會開始工作後，我發現擁有好的體態以及健康，就會有好的精神與體力，去執行更多任務，同時也會有更多精力去完成自己想做的事，所以我開始管理自己的飲食，比如一個月吃到飽的次數從 2~3 次降到兩個月一次，盡量少喝飲料，少吃紅肉，多喝水多運動；最近再搭配全豆樂【自主健管禮盒套組】，不管是飲食、體重管理還是肌肉線條 […]